因篇幅关系，只列出前 2 个练的成语
| 成语 | 解释 | 出处 |
|---|---|---|
| qín xué kǔ liàn勤学苦练 | 认真学习，刻苦训练。 | 老舍《文艺学徒》：“在他的一幅作品里，四妙咸备，样样表现着他终生勤学苦练、奋斗不懈的精神。” |
| xùn liàn yǒu sù训练有素 | 平时一直有训练。素：平时。 | 清 赵翼《廿二史札记》：“兵尚书张鏊请以列显为指挥佥事，专训练。显亦为当时名将，所至有功，故知训练有素。” |