因篇幅关系，只列出前 7 个堪的成语
| 成语 | 解释 | 出处 |
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| mín bù kān mìng民不堪命 | 民众负担沉重，痛苦得活不下去。 | 先秦 左丘明《左传 桓公二年》：“宋殇公立，十年十一战，民不堪命。” |
| hé dé kān zhī何德堪之 | 有什么德能承受得起这样的封赏。 | |
| bù kān yī jī不堪一击 | 不堪：经不起。经不起一打。形容十分脆弱。有时也指文章的论点不严密；经不起反驳。 | 王安忆《命运交响曲》：“我太响，心里却在大声地嚷：你的想法太不堪一击了！” |
| láng bèi bù kān狼狈不堪 | 狼狈：疲惫、窘迫的样子；堪：忍受。指困顿窘迫的样子。 | 宋 朱熹《与政府札子》：“风痰大作，头目旋晕，几欲僵卧，今已累日，精神愈见昏慢，委是狼狈不堪。” |
| bù kān shè xiǎng不堪设想 | 不堪：不能；设想：对未来情况的想象、推测。事情的结果不能想象；指会向很坏、很危险的方向发展。 | 清 林则徐《林文忠公政书》：“内地膏脂，年年如些剥丧，岂堪设想！” |
| bù kān huí shǒu不堪回首 | 不堪：不忍；回首：回头；引申为回顾、回忆。不能忍受回顾的痛苦。多指因回忆过去不好或不愉快的事而痛苦；因而不忍心回顾。 | 南唐 李煜《虞美人》：“春花秋月何时了，往事知多少！小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。” |
| pí bèi bù kān疲惫不堪 | 疲惫：极度疲乏；不堪：表示程度深。形容非常疲乏。 | 刘操南《武松演义》第十回：“犯人一上梃棍，坐卧不得，只是局局促促地挤做一团，弄得疲惫不堪。” |